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女性用好生理期的运动,其实很关键
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女性用好生理期的运动,其实很关键

体育生理学家认为,在整个月经周期,女性的动作和呼吸方式,心跳,身体对运动的反应都是不同的。所以,根据月经周期来调整运动过程,可以让女性充分利用生理优势,发挥最大的运动潜能。步骤1:了解自己的经期。现在市场上有许多用于记录...

小九九阅读(84)评论(0)2020-12-22

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