科学减肥就是合理饮食，没有绝对禁止的吃东西，只有适量，该吃的时候吃，不该吃的时候少吃/不吃。那你怎么判断什么时候吃什么时候不吃？其实饿是一种很好的感觉。但是，有一个问题:其实饿在事情。有时候你不是真的饿，而是假的饿。比如...

小九九阅读(71)评论(0)2020-12-20

很多人有过这样的经历：生活里突遭重大变故或是一段时间内压力过大，终于熬过难关反而病倒了，轻的可能是一场感冒，重的可能是更棘手的疾病。 为什么身体在紧张疲劳时没事，休息了反而会生病呢？  &n...

小九九阅读(120)评论(0)2020-12-9

冬季是泡脚的季节，它可以帮助解除疲劳，促进身体健康。冬日泡脚减肥，冬季泡脚的最佳时机是什么时候？1，冬日泡脚能起到一定的减肥作用。冬日寒冷，此时人体足部血液循环不畅，此时泡脚，在水温作用下，可促进人体血液循环，加速人体新...

小九九阅读(124)评论(0)2020-12-2

最近我和朋友一起看综艺节目，节目中测量了某位女明星的各项身体指数。万万没想到的是，看上去已经很瘦的女明星，原来也有体质差点超标的问题。那一刻，我和朋友彼此看了看对方身上的肉肉，丧失了测体脂体重了勇气。减体脂和减体重有什么...

小九九阅读(129)评论(0)2020-10-31

红薯是我们日常生活中常食用的一种食物，那么你知道红薯有哪些营养价值呢？红薯的营养价值不仅仅体现在辅助控制降血糖方面，其作为世卫组织所青睐的健康食品，还有很多有益的功效。红薯为什么被称为“冠军蔬菜”...

小九九阅读(111)评论(0)2020-10-26