靠吃补肾，不吃药也可以的，首先应该避免损害肾脏的行为：不要熬夜，不能邪淫，如果病情严重就去看中医，平时多吃一些黑豆，山药，黑芝麻，枸杞，芡实等食物。补肾法有很多种，平时可以多吃以下几种食物补肾：1，生蚝：生蚝能补充体内阳...

小九九阅读(44)评论(0)2020-12-28

既然蛋白质对人体很重要，就应该每天补充，补充优质蛋白质的食物来源在于动物性食物。在各种动物性食物中，有一种“肉”不得不提。这就是“鹅肉”，美味的禽肉，美妙的享受。无论是东北...

小九九阅读(53)评论(0)2020-12-17

有个网友向我咨询了一件怪事：她爷爷八十多岁了，经常在吃饭过程中“昏睡”过去，有时甚至要掐人中才能醒过来。这让家属十分不解：老人一辈子身体硬朗，连高血压都没有，怎么会在饭间“昏过去&rd...

小九九阅读(61)评论(0)2020-12-15

维生素只是维持健康所需的化合物。如今，许多人都把维生素补充剂作为日常保健，但医学界一直怀疑它的作用。1942年，《美国医学会杂志》(JournaloftheAmericanMedicalAssociation)发表了一篇...

小九九阅读(75)评论(0)2020-12-12

很多人有过这样的经历：生活里突遭重大变故或是一段时间内压力过大，终于熬过难关反而病倒了，轻的可能是一场感冒，重的可能是更棘手的疾病。 为什么身体在紧张疲劳时没事，休息了反而会生病呢？  &n...

小九九阅读(86)评论(0)2020-12-9

俗话说“寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤”，寒是诸多疾病的诱因和症结，特别是对于女人来说，腰以下部位一旦受凉，后患无穷。 现在的中医妇科医生，把引起女性妇科问题的主要原因归结为受凉...

小九九阅读(74)评论(0)2020-12-8

众所周知，饮酒易伤肝，因为90%的酒精都是通过肝和脏新陈代谢的，但实际上生活中有些东西甚至比饮酒还伤肝，希望你能赶快把嘴闭上。伤肝食物一：高糖食物。吃太多含糖太多的东西，不仅容易转化为脂肪储藏在肝和脏，导致肝和脏新陈代谢...

小九九阅读(103)评论(0)2020-12-6

常有人向我咨询，说自己周身疼痛，为此去医院查了个遍，却始终没确诊任何疾病，有的医生甚至建议排查抑郁症，因为心理问题也可能造成躯体症状。 浑身疼痛查不出原因，这种情况女性居多 的确，不能排除心理问题的可...

小九九阅读(80)评论(0)2020-12-4

早在唐代《千金要方》中就有记载，红糖暖宫温胃且多为药用，古代女性没有止疼药，缓解痛经常用到“红糖姜水”。到如今，红糖早已成了常见食材，痛经或腹痛时再喝“红糖姜水”，似乎也没...

小九九阅读(64)评论(0)2020-12-2

1，吃一顿火锅的热量是多少卡？因人而异。火锅中的热量主要包括锅底、配料和蘸料，不同的人有不同的摄入方法。辣锅的锅底本身的热量很高，含有很多脂肪，汤锅的热量比较低。食材一般分为肉类和蔬菜类，肉类的卡路里平均每100克200...

小九九阅读(49)评论(0)2020-12-2