作为一名经验丰富的“老烟枪”，李先生从18岁开始抽烟，每天至少抽一包。

一个月前，他感冒了，吃药后没有好转。他去医院检查，发现已经是肺癌晚期了，不过才61岁，年龄也不是特别大。面对这个结果，他真的接受不了。

据医生介绍，在所有恶性肿瘤中，肺癌的发病率非常高，其出现与长期过量吸烟直接相关。一开始肺癌一般没有明显的症状，肿瘤长到一定程度才会有更进一步的症状。

大多数人只知道肺癌死亡率高，对症状、避免等知识了解不多。小九会给你介绍的。

吸烟是肺癌的主要因素。

烟草中有3000多种化学物质，烟草中致癌活性物质含量很高，如苯并芘、亚硝胺等。这类成分会损坏呼吸道鳞状上皮细胞的DNA，激活开通癌基因，更进一步造成细胞病变，最终发展成癌症。

大量的科学研究和实践调查证明，吸烟越年轻，患肺癌的概率越高，长期大量吸烟的人患肺癌的概率是不吸烟人的十到二十倍。作为一个老烟民，一定要注意吸烟的危害，有相关症状要警惕。

烟民应当小心正确对待这类症状。

1:皮肤有肿块。

如果长期吸烟，家人有肺癌史，要警惕。如果你最近发现皮肤有肿块，最好先检查一下，因为癌细胞经常性在淋巴结和皮肤中扩散，肺癌的表现很容易与腺体肿胀混淆。

2:咳嗽甚至咯血。

很多肺癌患者一开始并不知道自己是癌症，因为早期症状并不是特别明显。如果咳嗽还没好，吃药也不管用，甚至咳血都会去医院做相关检查。

3.呼吸急促或疼痛。

仍患有呼吸急促、疲劳或深呼吸时疼痛加重的烟民应停止吸烟，及时常规检查对他们会更有帮助。
肺癌虽然不是绝症，但死亡率确实很高，烟民要加强避免意识。

烟民如何预防肺癌？

第一，及时戒烟。

戒烟是降低肺癌发病率的有效的方法。只要减少污染源，身体机能就会慢慢恢复。

二、要定期做胸部CT常规检查。

在戒烟的根本上相结合要定期做胸部ct常规检查，能够更好地预防肺癌。与x光相比，肺部CT更适合肺癌的早期筛查和肺结节的追踪，对提高肺癌的早期筛查率具有重要意义。

此外，大多数肿瘤需要五到十年才能在体内出现。早期诊断对高危人群尤为重要。癌细胞痰检、胸部CT、MRI扫描是常见的检查项目。吸烟20年以上，50岁以上的，在医生诊断下能够进行常规检查。

长期吸烟不仅会增加肺癌的发病率，还会给周围的人带来很大的健康风险。为了家庭和自己的健康，戒烟是最好的选择，平时要注意肺部的维护。

烟民如何保养肺部？

1.坚持锻炼。

经常性锻炼身体能够有效的加强身體的免疫能力，让身體变得更好。室外有氧运动能够有效的避免肺部炎症，每天的最佳时间是早上8点左右。这个时候做一些室外有氧运动，对肺部的维护是非常有益的。

2.多喝茶。

烟民的主动脉内膜增厚，茶中富含这种特殊成分，原儿茶酸。该成分能有效的消除血管中胆固醇的堆积，使血管循环更加顺畅，促进胃肠蠕动。减少便秘，烟民经常喝茶，能够帮助身体排毒。

因为茶本身是种利尿剂，烟民喝了茶后尿液中会有有害物质。

3.多吃润肺的食物。

经常性吸烟的人一定要一步一步戒烟，过程中注意保护肺部。平时多吃一些润肺的食物，比如雪梨、枇杷、杏仁、核桃等等。

枇杷能够止咳、祛痰、平喘、化解顽痰，不仅润肺，还能帮助烟瘾大的人清浓痰。

雪梨有润燥清热化痰的作用，能够生吃，也可以蒸着吃。

杏仁能润肺止咳，缓解无痰干咳和肺虚久咳。核桃具有润燥化痰、温肺润肠的功能。

分享到：

打赏