常感冒难治是体虚吗?可能是你长期便秘造成的! - 九九网

常感冒难治是体虚吗?可能是你长期便秘造成的!

作者: 小九九

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有人经常感冒,又是脾虚体质,有的医生推荐些有健脾效果的中成药。因为中成药可以顾顾身体的内外功能,提高免疫力,但是有人没有考虑清楚自己的情况,看到我给别人这样推荐,也就照方抓药去吃,结果在服药之后,感冒反而加重了,这又是怎么回事儿呢?

 

之所以有些人觉得自己的症状都符合,但吃了药却起了反作用,那是因为他们在健脾之前忽略了经常嘱咐的一个细节,那就是大便一定要是通畅的,虽然你的其他情况都符合脾虚,但唯独大便干燥,那么在吃健脾药之后,很可能便秘加重,感冒也由此被诱发,甚至加重了,因为这种情况下的便秘本身就是感冒的诱因之一。

 

中医讲肺与大肠相表里,意思是呼吸系统和肠道是互相影响的,一方面,大便干燥,容易增加感冒咳嗽的患病风险,而另一方面,在感冒发烧的时候,如果你的大便不通,体温是很难彻底降下去的,这一点在孩子身上表现得尤为明显。

 

现在很多家长特别发愁,孩子每个月去不了几天幼儿园反反复复的咳嗽发烧,请假在家,家长一般都会说这孩子不爱吃菜,只吃肉,或者是特别不爱喝水,喂不进水去,这些都是便秘的诱因。

 

从中医角度讲,孩子的这些错误的饮食习惯其实就在不断的伤脾,不断的降低免疫力,还有用来给孩子健脾的健脾药其实都是效果非常好的,,有提升免疫力,减少感冒的作用,很多小脸蜡黄,不爱吃饭,经常感冒的孩子就是健脾药,强健的脾气,身体壮实起来的。

 

但特别需要注意的是,健脾药都是温性的,他们只适合脾虚,同时大便不成型,至少大便不干的人,而很多的脾虚的人同时是有便秘问题的,这就给补脾出了难题,健脾药不能马上吃,这些首先要做的是通便,这种便秘往往有两种情况,

 

一种就是简单的饮食失节,平时吃的蔬菜水果很少,喝水很少,食物中的纤维素不够,这种便秘是典型的大便干燥,这个时候可以用芹菜半斤和梨一个加温水打成汁儿,带着这个渣子一起喝,因为芹菜和梨都是入肺经的,纤维素丰富,很多人就是靠这芹菜梨汁儿改善了长期的便秘,然后在大便通畅之后再服用健脾药去健脾。

 

第二种情况,有的人可能蔬菜水果没少吃,水也喝足了,还是便秘,而他们往往大便也并不是真的干燥,而是无力排便,这在体弱的女性老年人更常见,针对这种情况,可以用生白术30克、当归10克、肉苁蓉10克,升麻10克,煎汤来喝或者煎汤代茶饮,一般喝上两三天大便就轻松了,等大便正常了,大便轻松之后,再去用健脾药健脾。

 

需要强调一下这个药的用量只是一个通方,个人情况可能不一样,药的用量是需要调整的。所以大家最好还到医院,请医生根据你的情况针对性的辨证开药。

 

有时候这些大便困难的人,无论是用上前面说的,芹梨,这种果蔬汁还是通便的药物,达到大便通畅的目的之后,就算没有吃健脾药补脾,感冒发烧的频次也减少了,这就是因为与大肠相表里的肺,因为大肠的畅通,肺的功能也恢复正常。

 


因为中医的肺既包括呼吸的肺脏,还包括了免疫系统,大便干燥的时候,肠道的菌群往往是失调的,而现在研究发现肠道菌群影响着我们身体的方方面面,其中就包括免疫功能,所以为了保证身体的健康,建议大家要均衡饮食,并且保证富含纤维素的食物的摄入量,因为纤维素既能通便,而且纤维素是肠道菌群的粮食,如果你的食物中缺少了纤维素,肠道菌群就在挨饿,甚至会因为挨饿而死亡,这样就会影响到肠道的环境,导致便秘,从而也就影响到了你的免疫功能。

 

所以中医在养生中非常强调一点,这不是堵,而是通这就是六腑以通为顺,大肠就是六腑之一,大便通才能对健康起到一个最基础的保证,这一点孩子更要特别注意,因为孩子的病一般都比较单纯,最高发的往往就是呼吸的问题,而这些多半是消化系统类调理好,吃得多拉得少的结果。

 

这也和家长为孩子准备的饮食和对他的饮食监督有关系,如果你能从饮食的角度保证孩子的大便通畅,甚至未必去服用什么健脾的药,很多小感冒也都能躲过去。

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原文地址: 《常感冒难治是体虚吗?可能是你长期便秘造成的!》 发布于2020-11-23

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