按摩乳房防乳腺癌,37粉防癌,这5个存在误区的养生建议,你知道多少? - 九九网

按摩乳房防乳腺癌,37粉防癌,这5个存在误区的养生建议,你知道多少?

作者: 小九九

全网最全的网络资源分享网站

手机扫码查看

标签:

养生误区

特别声明:文章多为网络转载,资源使用一般不提供任何帮助,特殊资源除外,如有侵权请联系!

生活中我们时常会听到各式各样的养生建议,比如吃37粉可以抗癌,美容院按摩可以预防乳腺癌,将各种结节推散,每天1万步活过100岁等等。其实这些所谓的养生建议并不一定是对的。今天就来给大家辟谣5个存在误区的养生建议。

误区的养生建议1;每天一万步,活过一百岁,

误区的养生建议1;每天一万步,活过一百岁,

 

这个口号其实是来源于日本的记步器商家和科学并无关系,根据2016年中国营养学会发布的中国居民膳食指南介绍,身体活动保持在6000步左右是最好的。
当然每个人的具体情况不一样,所以具体部署也存在差异,只要不过量就好,过量运动对关节、肌肉、骨骼等部位都可造成一定的慢性损伤,带来不利影响,尤其是中老年人群。

误区的养生建议2;美容院按摩乳房能防乳腺癌,推散各种结节。

误区的养生建议2;美容院按摩乳房能防乳腺癌,推散各种结节。

 

如今很多美容院都打着近期按摩,可以疏通经络,排出毒素,消除肿块,推散结节,而且按摩乳腺还能预防乳腺癌的广告。不少女性对这些项目更是砸了不少的钱。

实际上从医学理论来说,按摩对缓解结节没有任何帮助,而对乳腺癌的作用就更小。乳腺癌的发病因素主要是受遗传不良的生活方式、环境污染等多种因素影响。

如果盲目进行按摩,癌细胞可能会借助外界按摩的推力,还会向周围扩散,加速癌细胞的转移扩散。所以对于这些按摩项目当做缓解疲劳可以,但治疗相关疾病还是要听听医生的建议,别再花冤枉钱。

误区的养生建议3;多吃红枣可以补血。

误区的养生建议3;多吃红枣可以补血。

 

一直以来大家对于红枣的印象就是补血,但其实红枣的补血效果并没有大家想象的强。因为补血主要是依靠铁,而红枣的铁含量并不高。根据中国食物成分表的检测数据显示,干燥的铁含量大概是2毫克每100克,而鲜枣中更低只有1.2毫克,每100克。

根据相关研究表明,想要补铁补血,应该适当多吃红色的肉,如猪肉、牛肉、羊肉等,或者动物血动物肝脏。

但是这也不是说使用红枣就没有好处。现代医学发现红枣营养丰富,富含蛋白质、b 族维生素、维生素c 、维生素p 以及磷、钙铁等成分,其中维生素c 的含量在果品中名列前茅,有天然维生素丸之美誉。所以日常把红枣当作零食吃吃,对身体还是有好处的。

误区的养生建议4。37粉可以防癌,

误区的养生建议4。37粉可以防癌,

 

说到三七的功效主要是以化瘀止血、活血定痛为主,向脑梗及其后遗症、心肌梗死或者心绞痛的患者有一定的疗效。但是37目前并无防癌、抗癌等功效的科学依据。
盲目服用可能会出现过敏性药疹、紫癜,甚至休克。所以服用药物贤还是要遵照医嘱。

 

误区的养生建议5;中药没有副作用,不会伤身。

 

无论是中药还是西药,药物都存在一定程度的副作用,并没有一种药完全没有副作用。所以在服用药物的前提下,还是得辩证论治。在医生医嘱下服用。
养生不盲目才是正确的观念。

分享到:
打赏
未经允许不得转载:

作者: 小九九, 转载或复制请以 超链接形式 并注明出处 九九网
原文地址: 《按摩乳房防乳腺癌,37粉防癌,这5个存在误区的养生建议,你知道多少?》 发布于2020-11-6

评论

切换注册

登录

您也可以使用第三方帐号快捷登录

切换登录

注册

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏