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天天洗澡什么时候“不”洗!洗澡常犯的4个误区

作者: 小九九

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洗澡

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虽然作为一个资深的生活家,但经常也会被朋友一些简单的问题问到,就拿洗澡这件事来说,经常被问到的像出汗之后、吃饭之后能不能立刻洗澡,想必这些话大家也经常从家里人口中听到过,今天我们就一起来说说洗澡那些事儿。


洗澡常犯的4个误区。


第一,运动出汗头,

 

因为这时皮肤不断向外散发热量,血管呈扩张状态,血液流量明显增多,这时身体其他部位血流量减少,马上洗澡会刺激皮肤血流量进一步扩张,导致心脏、大脑供血不足,容易滴水。

 

第二,吃饱后,

 

刚吃完饭,胃肠道需要集中精力消化食物,胃肠道血液循环也相应增加。
如果这个时候洗澡,血液会跑到皮肤表面,胃肠道的血流少了,食物的消化和吸收也会受到影响,容易造成消化不良。


第三、空腹没力气食

 

人在空腹时体内血糖水平低,这个时候如果坚持洗澡,很容易出现低血糖症状。加上本来浴室空气不流通,温度高,很容易头晕,所以空腹时最好吃点东西,恢复力气再洗澡。

 

第四、酒后不能洗澡。

 

酒后人体血管扩张,心率加快,洗澡的热水会扩张血管,导致心跳加速,容易引起心脏或脑血管意外的发生。


另外,喝酒后血糖会降低,立刻洗澡可能会造成休克,而喝醉状态下也容易摔倒,造成外伤。

 

此外,也有女性听众曾经问到,经期时是不是也不适合洗澡?
答案是错。

 

洗澡的时候看到搓下来一团泥垢,心里觉得特别爽。这层泥是皮肤表面的屏障所阻挡下来的灰尘、细菌,主要是脱落的皮肤碎屑,适当搓洗没有问题。


但如果每天都搓,甚至搓到疼就没这必要了。损害皮肤本身屏障不说,还会导致皮肤变得敏感。

 

至于沐浴用品的选择,有人偏好清洁力强的肥皂,有人喜欢香香滑滑的沐浴露,两者各有各的好,但要留意沐浴露中含有特殊成分,不容易洗掉,所以洗完会有狡滑的现象,沐浴时需要认真冲洗干净。
虽然洗澡是每个人都会做的事,但存在的这些洗澡误区大家也不能忽视。

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原文地址: 《天天洗澡什么时候“不”洗!洗澡常犯的4个误区》 发布于2020-10-15

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