老观念认为孩子长个有早晚的区别，所谓“二十三窜一窜”，并不科学的。 家长如何判断孩子是否患有矮小症 身材矮小的原因很多，需要通过详细的检查找到病因才能做出准确的诊断，然后考虑如...

小九九阅读(45)评论(0)2020-12-24

体育生理学家认为，在整个月经周期，女性的动作和呼吸方式，心跳，身体对运动的反应都是不同的。所以，根据月经周期来调整运动过程，可以让女性充分利用生理优势，发挥最大的运动潜能。步骤1：了解自己的经期。现在市场上有许多用于记录...

小九九阅读(35)评论(0)2020-12-22

12月20日，广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会和广东省中医院主办的第六届中国南方睡眠障碍和精神心理困难诊疗班在广州召开。广东省中医院心理睡眠科专科主任李艳说:每个人都有睡眠障碍，如果没有睡眠障碍，那只是时间问题。其...

小九九阅读(37)评论(0)2020-12-20

科学减肥就是合理饮食，没有绝对禁止的吃东西，只有适量，该吃的时候吃，不该吃的时候少吃/不吃。那你怎么判断什么时候吃什么时候不吃？其实饿是一种很好的感觉。但是，有一个问题:其实饿在事情。有时候你不是真的饿，而是假的饿。比如...

小九九阅读(41)评论(0)2020-12-20

既然蛋白质对人体很重要，就应该每天补充，补充优质蛋白质的食物来源在于动物性食物。在各种动物性食物中，有一种“肉”不得不提。这就是“鹅肉”，美味的禽肉，美妙的享受。无论是东北...

小九九阅读(53)评论(0)2020-12-17

最近56岁的李阿姨每年都会定期体检。除了血脂偏高，每年的体检结果都没有问题。李阿姨常常因为身体比其他同龄姐姐好很多而感到庆幸。但是去年年底李阿姨开始每天剧烈咳嗽，还吐那种血丝痰。连续剧烈咳嗽一个月后，医生建议李阿姨做肺部...

小九九阅读(44)评论(0)2020-12-16

有个网友向我咨询了一件怪事：她爷爷八十多岁了，经常在吃饭过程中“昏睡”过去，有时甚至要掐人中才能醒过来。这让家属十分不解：老人一辈子身体硬朗，连高血压都没有，怎么会在饭间“昏过去&rd...

小九九阅读(60)评论(0)2020-12-15

一般来说，早上醒来口臭最严重。虽然口臭是不是病？与人近距离接触很尴尬，因为睡眠时口腔活动减少，唾液分泌减弱，细菌繁殖，产生令人难闻的气体，这些气体的量在早晨达到高峰。早晨过后，随着口腔活动和唾液分泌的增加，这些气体逐渐被...

小九九阅读(59)评论(0)2020-12-13

维生素只是维持健康所需的化合物。如今，许多人都把维生素补充剂作为日常保健，但医学界一直怀疑它的作用。1942年，《美国医学会杂志》(JournaloftheAmericanMedicalAssociation)发表了一篇...

小九九阅读(74)评论(0)2020-12-12

很多人认为基因是决定减肥成功的决定性因素。他们认为携带肥胖基因就不能减肥。真相是什么？让我们互相了解一下。众所周知，减肥是非常困难的。夏天减肥难，冬天减肥更难。数据显示，减肥失败率高达95%，成功率只有5%。为什么减肥难...

小九九阅读(85)评论(0)2020-12-10