早在唐代《千金要方》中就有记载，红糖暖宫温胃且多为药用，古代女性没有止疼药，缓解痛经常用到“红糖姜水”。到如今，红糖早已成了常见食材，痛经或腹痛时再喝“红糖姜水”，似乎也没...

小九九阅读(3)评论(0)2020-12-2

我有个哥哥比较胖。最近他想减肥，但是减肥需要精力。胖子消耗的能量多吗？蹲着和坐着哪个更消耗卡路里？1，胖子消耗的能量更多吗。是的，正常情况下，肥胖者体内的脂肪高于普通人。在做同样的运动时，肥胖者消耗的热量比普通人多，因为...

小九九阅读(3)评论(0)2020-12-2

1，吃一顿火锅的热量是多少卡？因人而异。火锅中的热量主要包括锅底、配料和蘸料，不同的人有不同的摄入方法。辣锅的锅底本身的热量很高，含有很多脂肪，汤锅的热量比较低。食材一般分为肉类和蔬菜类，肉类的卡路里平均每100克200...

小九九阅读(3)评论(0)2020-12-2

冬季是泡脚的季节，它可以帮助解除疲劳，促进身体健康。冬日泡脚减肥，冬季泡脚的最佳时机是什么时候？1，冬日泡脚能起到一定的减肥作用。冬日寒冷，此时人体足部血液循环不畅，此时泡脚，在水温作用下，可促进人体血液循环，加速人体新...

小九九阅读(3)评论(0)2020-12-2

在这种情况下，两肩向内倾的状态叫做“耸肩”，掌心向外，摇臂，或转动手腕，翻掌心——这样简单的动作就可以改善“耸肩”。不致疲倦，不致疼痛，可在短时间内...

小九九阅读(6)评论(0)2020-12-1

什么食物是好食物？估计很多人马上会说，高蛋白食物！的确，蛋白质是人体的三大营养成分之一，不仅仅可以为人体提供营养，人体的一些器官的组成组织也需要蛋白质来合成。 氨基酸组成蛋白质，这8种是成人必需氨基酸 ...

小九九阅读(5)评论(0)2020-12-1

冬天吃什么鱼有营养？下面，告诉你哪四种鱼在冬天最有营养，冬天最好吃有营养的鱼有哪些:鲫鱼。鲫鱼蛋白质含量丰富，易于消化吸收，是肝、肾、心脑血管疾病患者的很好蛋白质来源。鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，对水肿、...

小九九阅读(6)评论(0)2020-12-1

冬天是吃白萝卜的季节，民间素有“萝卜赛人参”的说法，意思是萝卜虽然便宜，却有人参的补养效果。从营养成分上看，萝卜可能连肉蛋奶都不如，但如果你稍懂些中医知识，就会发现这句话并不夸张，因为萝卜能去掉身...

小九九阅读(7)评论(0)2020-11-30

虾与维生素C吃，赛过吃砒霜？柿子和牛奶一起吃会腹泻？菠菜和豆腐不能一起吃？……这些传言“吃错能要命”的食物相克真的存在吗？ 网传的食物相克，多是夸大其词和经验...

小九九阅读(11)评论(0)2020-11-28

日前，有位读者在“微博问答”上向我咨询：她儿子8个月，曾因肺炎住过院，出院后特别容易干咳，平躺后会加重。不知道中医有什么好办法能够帮到她。 类似的情况，在很多孩子身上都曾出现过，甚至有些...

小九九阅读(9)评论(0)2020-11-27